1- Anne sütünün kalitesini artıran ayrıca bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunan yumurta
2- Kalsiyum ve fosfor içerikleriyle destekleyen; süt, yoğurt, ayran
3- Demir, folik asit, kalsiyum kaynağı; dere otu, pazı, ıspanak
4- Soğan
5- Yulaf; iyi bir demir kaynağı ayrıca sütün meme kanallarından ilerlemesini hızlandırır. Sütün miktarını arttırır.
6- Rezene; annede rahatlatıcı yatıştırıcı ve bebekteki hazımsızlık problemlerine yardımcıdır.
7- Havuç; anne sütünü zenginleştirir
8- Fındık, badem ve ceviz ; Protein, lif, mineral, antioksidan, kalsiyum, doymamış yağlarla anne sütünü zenginleştirir. Ayrıca bildiğim kadarıyla folik asit kaynağı (bebek zekasına etkili)
2- Kalsiyum ve fosfor içerikleriyle destekleyen; süt, yoğurt, ayran
3- Demir, folik asit, kalsiyum kaynağı; dere otu, pazı, ıspanak
4- Soğan
5- Yulaf; iyi bir demir kaynağı ayrıca sütün meme kanallarından ilerlemesini hızlandırır. Sütün miktarını arttırır.
6- Rezene; annede rahatlatıcı yatıştırıcı ve bebekteki hazımsızlık problemlerine yardımcıdır.
7- Havuç; anne sütünü zenginleştirir
8- Fındık, badem ve ceviz ; Protein, lif, mineral, antioksidan, kalsiyum, doymamış yağlarla anne sütünü zenginleştirir. Ayrıca bildiğim kadarıyla folik asit kaynağı (bebek zekasına etkili)