Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Vücudun yağ yakımına geçebilmesi için kardiyo egzersizleri yapmak şarttır. Nabzımızı hızlandıran egzersizlerin bütününe "kardiyo egzersizleri" denilir ve evde yapılması oldukça basittir.
Kardiyo Egzersizleri Nedir?
Step-aerobik, hafif tempoyla başlayıp hızlı tempoyla devam edilen koşullar, ip...