balık

  1. Gülsüm-Umut

    Hangi Balıkta Ne Kadar Omega 3 ve Civa Bulunur?

    Deniz ürünlerinde bulunan protein, çok sayıda vitamin ve mineral Omega 3 Yağ asitleri diğer besinlere oranla oldukça yüksektir. Ancak deniz ürünlerini tüketirken hamile anne adaylarının veya emzirme dönemi annelerinin ayrıca ek gıda verilen bebekler için dikkat edilmesi gereken tek şey; normal...
  2. Gülsüm-Umut

    Fırında Levrek

    Malzemeler:  - Kişi başı Birer adet Levrek - 2 adet kuru soğan - 1 adet domates - 1 adet limon - 2-3 diş sarmısak - Zeytinyağ - Kekik Tarifi : Levrekleri temizleyerek yıkayalım. Fırın tepsisine yağlı kağıt yerleştirerek levrekleri üzerine dizelim. Balıkların içine ve üzerine azar...

Facebook Sayfamız