Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Özellikle kış ayları çocuklar için hareketsiz geçebilmektedir. Yağmur ve karın oluşturduğu ortamda, çocukların üşümesini ve hastalanmamasını isteyen ebeveynleri, onları oyun parklarından ve dışarıdan uzak tutmak istemektedirler. Çocuklar için enerjilerini atacakları yeni alanları nasıl...
Vücudun yağ yakımına geçebilmesi için kardiyo egzersizleri yapmak şarttır. Nabzımızı hızlandıran egzersizlerin bütününe "kardiyo egzersizleri" denilir ve evde yapılması oldukça basittir.
Kardiyo Egzersizleri Nedir?
Step-aerobik, hafif tempoyla başlayıp hızlı tempoyla devam edilen koşullar, ip...
Hamilelikte egzersiz yapmak hem sizin açınızdan hem bebeğiniz açısından çok faydalıdır. Eğer riskli bir hamilelik yaşamıyorsanız egzersiz yapın. Hamilelikten önce de egzersiz yapıyorsanız doktorunuza danışarak yaptığınız egzersiz hamileliğe uygun mu değil mi doktorunuza danışarak karar verin...