zayıflama
-
Konu Dışı Zayıflamak İçin 5 Spor Hareketi
Vücudun yağ yakımına geçebilmesi için kardiyo egzersizleri yapmak şarttır. Nabzımızı hızlandıran egzersizlerin bütününe "kardiyo egzersizleri" denilir ve evde yapılması oldukça basittir. Kardiyo Egzersizleri Nedir? Step-aerobik, hafif tempoyla başlayıp hızlı tempoyla devam edilen koşullar, ip...- Gülsüm-Umut
- Konu
- dans etmek egzersiz ip atlamak koşu squat step zayıflama zayıflamak için 5 spor hareketi
- Cevaplar: 0
- Forum: Konu Dışı
-
Konu Dışı Zayıflama Yöntemleri
- Sabah uyandığınız zaman bir bardak sıcak suyun içine limon sıkıp için. - Kalori hesabı yapıp beslenin ve günlük 1800 kalorinin üzerine çıkmayın - Hareketsiz bir yaşamınız var ise günde 1 saat veya 1,5 saat mutlaka yürüyüş yapın. - 24 saat içinde ortalama 2 litre ph değeri yüksek su için. (...- Gülsüm-Umut
- Konu
- diyet yöntem zayıflama
- Cevaplar: 0
- Forum: Konu Dışı