Gülsüm-Umut
Baby Community Member
- Katılım
- 29/6/17
- Mesajlar
- 544
Hamilelikte egzersiz yapmak hem sizin açınızdan hem bebeğiniz açısından çok faydalıdır. Eğer riskli bir hamilelik yaşamıyorsanız egzersiz yapın. Hamilelikten önce de egzersiz yapıyorsanız doktorunuza danışarak yaptığınız egzersiz hamileliğe uygun mu değil mi doktorunuza danışarak karar verin. Eğer doktorunuz tarafından hamilelikten önce yaptığınız egzersiz onaylandıysa o egzersizi yapmaya devam ediniz. Eğer hamilelikten önce egzersiz yapmadıysanız yürüyüş güzel bir egzersiz türüdür. Yine doktorunuza danışmayı unutmayınız.
Egzersizin Size Faydaları :
1- Aşırı kilo alımını önler.
2- Vücudunuzun hantal hale gelmesini önler.
3- Kan dolaşımını düzenler.
4- Daha rahat normal doğum yapmanıza yardım eder.
5- Anne adayının öz güvenini arttırır.
6- Hamilelik dönemi oluşan ödemleri atar.
7- Uyku probleminin giderilmesine yardım eder.
Egzersizin Size Faydaları :
1- Aşırı kilo alımını önler.
2- Vücudunuzun hantal hale gelmesini önler.
3- Kan dolaşımını düzenler.
4- Daha rahat normal doğum yapmanıza yardım eder.
5- Anne adayının öz güvenini arttırır.
6- Hamilelik dönemi oluşan ödemleri atar.
7- Uyku probleminin giderilmesine yardım eder.
